皆さま、こんにちは！
いかがお過ごしでしょうか〜？
今回のセミナーでは、famitasuメンバーである、社会福祉士かなでなお による子育てが楽になるマインドについてワークを交えてお話させていただきました。
プレゼンター/ 社会福祉士かなでなお
福井県在住一児の母。
20歳から統合失調症、出産後に産後うつを経験し、精神科入院、投薬治療を経て、メンタルの基盤を整えることの重要さを痛感し一念発起！心理学や脳科学など様々な分野を学び、子育てで実践しながら試行錯誤し続けている。
”親も子も一緒に「育っていこう」”
イライラもモヤモヤもその涙も、あなたが一生懸命に子育てしてる証。
そんなあなたへとびきりのエールを送りたい。
公式サイト：元産後うつママの子育てライフ満喫のコツ
セミナー概要
日時：2022/12/16
場所：オンライン
ゴール
子育てを邪魔する心のクセを手放してのびのび子育てを叶える
・自分を責めなくなる
・イライラの原因が分かる
・訳もなく怒らなくなる
・プレッシャーから解放される
合言葉は「頑張らないを頑張る！」
内容
①心のクセを手放すと子育てが楽になる理由
②こじらせ育児状態代表例紹介
・他人の目が気になりすぎる
・パートナーと子育てを協力できない
・短所にこだわりすぎる
・上の子が可愛くない
・子どもを思い通りにしたい
・感情をコントロールできない
・子どもをうまく愛せない
③セルフイメージとマイルールの確認ワーク
④セルフイメージとマイルールから自分と子どもを許すワーク
「自分を否定する心のクセ」がこじらせの根本原因になっている場合があります。
では、どのようにしたらいいかというと…
セルフイメージ(自分が自分をどう思っているか)＆マイルール(自分が大切にしている価値観)にまずは気づくことから始めてみてください。
では、セルフイメージとマイルールは何が原因でできてしまったものなのでしょうか。
それはあなた自身の性格のせいではなく、幼少期に親との関わりでできた心の古傷のせいである可能性があります。
あなたが抱く「イライラ」「モヤモヤ」にきちんと気づいて、認めて、許してあげましょう。ネガティブな感情の自分と向き合い、許すことで、自己受容ができるようになっていきます。
子育ては心のクセを手放すチャンスと思っていただくとすごくいいと思います。
プレゼントキャンペーン
今回のセミナーのアンケートの回答をくださった方に、以下のプレゼントを贈呈する企画を実施しました〜！！
★プレゼント①ごきげんママのレシピPD
★プレゼント②自分を責める心を手放すワークPDF
famitasuコミュニティお申し込みはこちらから
https://bit.ly/famitasu_community
毎月いろんなイベントを開催していますので、ご興味ある方はぜひご参加くださいね★
