とだ ゆず– Author –
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ママ友を辞めたいほど疲れたら｜自然にフェードアウトする3つの方法
ママ友との付き合いにストレスを感じ、もう辞めたいと感じていませんか？ ママ友は育児の情報交換やストレス発散に役立つ一方で、価値観の違いや距離感などから負担が大きくなることもあります。 この記事では、ママ友を辞めたいと感じる背景や自然に距離... -
保育園の準備は何がいる？年齢別の必要なもの＆失敗しない準備のコツ
初めての入園準備はわからないことが多く、気持ちが落ち着かなくなりやすい時期です。 この記事では、保育園の準備で何がいる？という疑問やこころが楽になる考え方を解説します。 無理のないペースで準備を進めながら、安心して入園を迎える準備を始めま... -
毒親の判断基準｜4つのタイプと子どもに与える影響・関係を見直すヒント
育児の中でイライラしたり感情的に怒りすぎたりして、自分も毒親かもしれないと不安になる人は少なくありません。 毒親とは、子どもに対してネガティブな関わりを繰り返し、子どもの人生やこころの自由を支配する親を指します。[1] 暴力や虐待だけでなく、... -
子育て中こそ夫婦カウンセリングが役立つ理由｜すれ違いと向き合う方法
子育てや日常生活が忙しくなると、夫婦の会話が減ったり気持ちがすれ違ったりすることは珍しくありません。 とくに育児中は「イライラして言い方がきつくなる」「わかってもらえないと感じてしまう」など、小さなすれ違いが積み重なりやすい時期です。 話... -
発達障害の夫やその親に悩んだら｜こころをすり減らさない関わり方
「夫の言動に傷ついてしまう」「夫の親との関わりがつらい」 このような思いを抱えながら、日々の育児を頑張っていませんか。 発達障害のある夫やその親との関係に悩み、つらくなってしまう方は少なくありません。 この記事では、発達障害の特性や関わり方... -
発達障害を持つ子どもの育児が辛いあなたへ｜こころを守る3つの方法
発達障害のある子どもを育てていると、頑張っても報われないように感じ「もう限界かも」と思うことがあるかもしれません。 そのような気持ちは珍しいものではなく、多くの親が経験する自然な反応です。 この記事では、発達障害を持つ子どもの育児が辛いと... -
育児が辛いときに頼れる相談先｜相談をためらうあなたに伝えたいこと
「育児が辛い」「誰かに相談したい」と感じる日が続いていませんか。 頑張っても思うようにいかない日が続くと、気づかないうちにこころがすり減ってしまうことがあります。 この記事では、育児の悩みを安心して相談できる場所や、相談しづらいときに知っ... -
育児が辛いのはいつまで続く？とくに大変な３つの時期と乗り越えるヒント
思うようにいかない毎日に「こんなに辛い育児はいつまで続くの？」と悩むママは少なくありません。 ただ、育児の辛さは永遠に続くものではなく、多くのママが同じように悩みながら自分のペースを見つけています。 この記事では、育児が辛くなりやすい時期... -
産後うつのママも訪問看護を利用できる｜安心して利用するための相談先
「産後うつでも訪問看護を利用できるの？」と不安に思うママは少なくありません。 訪問看護は身体だけではなくこころの病気にも対応しているため、産後うつの方も医師の指示があれば訪問看護を利用できます。 この記事では、産後うつの方が訪問看護で受け... -
離婚によるうつ病に悩んだら｜症状や原因・回復のためにできること
離婚をきっかけに、気分の落ち込みや無気力が続いていませんか。 「子どもに迷惑をかけているのでは」「私が弱いからつらいのでは」と自分を責めてしまう方も少なくありません。 厚生労働省による調査では、離婚はこころに大きな負担を与えうつ病や自殺の...
