授乳中にロキソニンを服用してもいい？授乳中にロキソニンを服用する際の注意点は？授乳中の頭痛を予防する対処法は？ 授乳中にロキソニン（成分名：ロキソプロフェン、以下文中ロキソプロフェンとして記載）などの鎮痛剤を服用してもいいのか、迷うことは...

子育てをされている方の中には子育てってこんなに大変なの、と苦しい思いをされてる方も多いのではないでしょうか。 どうして初めての子育てが大変なのか、どうすれば子育てを楽しめるようになるのか、その原因と対処法についてゼロ歳児の発達についても合...

「ネガティブ感情との付き合い方」前編では、 ネガティブな感情が生じる大きな4つの場面 同じネガティブな感情でもとらえ方がちがえばその後の行動も変わる ということについてお話ししました。 後編では、ネガティブな感情とうまくつき合うコツについて、...

あなたは、「ネガティブな感情」と言われて何を思い浮かべますか？悲しみ、怒り、苦しみ、落ち込み、悔しさ、ねたみなど、いろいろありますね。ほかにも、嫌悪感、恐怖、緊張、罪悪感、軽蔑などもネガティブな感情に入るでしょう。 ネガティブな感情は、人...

気づいたらストレスが溜まって、イライラしたり、子どもとの生活を心から楽しめなかったり…そんな自分を責めてしまうことはありませんか？ たまには、いつも頑張っている自分を大切にしてあげましょう。とはいえ、パパやママは自分のために使える時間が少...

「産後ケア」は、産後のママの心身のケアや、赤ちゃんのお世話を受けられるサポートのことです。 産後ケアについて実施する自治体は増えていますが、利用率が低いという課題も出てきています。 本記事では「産後ケアについて国が抱える課題」をクローズア...

「産後ケア」の実施が市区町村の努力義務になったことを知っていますか？ 言葉は聞いたことがあっても「産後ケアって何？」「どんなサポートがあるの？」と感じている方も多いのではないでしょうか？ そんな「産後ケア」について本記事で学んでいきましょ...

日本の育休は原則1年、最長でも2年間ですが、なんと、ドイツでは子どもが満8歳になるまで育休を取得することができるそうです。 今回は、2023年5月に内閣府が実施した「令和4年度 内閣府委託事業 我が国及び諸外国の少子化の状況などに関する調査」の結果...

子ども・子育て支援策の一つ「幼児教育・保育の無償化制度」を知っていますか？ 小さい子どものいる家庭では「聞いたことはあるけど、どんな制度なの？」と気になっているママやパパもいると思います。 一言でいうと「幼稚園や保育園の利用料が無料になる...

世の中には、「カウンセラー」と名乗る人がたくさんいます。 自分が相談したいとき、たくさんのカウンセラーの中から、自分に合うカウンセラーを見つけるにはどうしたら良いのでしょうか。 ベテラン心理カウンセラーが、あなたに合ったカウンセラーの見つ...