「ちょっとしたことで怒るようになった」「理不尽な言葉を投げつけるようになった」など、出産後、急にママの様子が変わってしまい、モラハラかもと感じているパパもいるでしょう。
産後はホルモンバランスの乱れや疲労から、気持ちが乱れやすく「産後うつ」になるママもいます。
この記事では、産後のママの急な変化に戸惑っているパパに向けて、モラハラの可能性や産後うつとの関係、対処法をわかりやすくお伝えします。
出産後の嫁から「モラハラを受けている」と感じる背景
「出産後、妻の性格がガラッと変わった」「前は優しかったのに、最近は怒ってばかり」そんな悩みを抱えているパパの声を聞くことがあります。
そこまで深刻でなくとも、出産後、急に妻の様子が変わってしまい戸惑っているパパは多いのではないでしょうか。
仕事で疲れて帰宅したら、ママから 「育児に協力してくれない」「役に立たない」といった言葉を受けて心が折れそうになることもあるでしょう。
こうした日々が続くと、「もしかしてモラハラでは？」と感じてしまうのも無理はありません。
産後の心と体の変化が影響している可能性も
ママの急な態度の変化は、悪意からくるものではなく心の余裕のなさが原因かもしれません。産後は心身ともに負担が大きく、気持ちや言動をコントロールできなくなることもあるのです。
「モラハラだ」と決めつける前に、妻自身が苦しんでいる可能性も視野に入れてみましょう。
出産後の嫁の変化｜モラハラと産後うつの違いとは
モラハラと産後うつはどう違うのでしょうか。詳しく見ていきましょう。
モラハラとは
モラハラ（モラルハラスメント）とは、道徳や倫理などのモラルに反したいやがらせを指します。具体的には、言葉や態度などで相手を精神的に追い詰める行為を指します。
「無視する」「見下す」「人格を否定する」といった形で現れる精神的なDVの一種です。
加害者は自分の言動を正当化する傾向があり、被害者が「自分が悪い」と思い込みやすくなることがあります。
産後うつとは
産後うつは、出産後のホルモンバランスの急激な変化や、育児への不安・疲労が原因となる心の病気です。
症状としては、イライラ、不眠、涙もろさ、無気力、攻撃的な態度などがあり、まわりの家族に対してつらく当たってしまうことも少なくありません。
産後うつの症状のなかには「夫が非協力的に見えていらだちを感じる」といったことも含まれます。［1］
モラハラと産後うつの関係
つまり、モラハラのように見える言動が、実は産後うつの症状である可能性もあるのです。
もちろん、すべてのケースがそうとは限りませんが、本来は優しかった妻が急に人が変わったようになった場合、産後うつの可能性も検討してみましょう。
モラハラと産後うつでは対処法も異なります。
産後うつかモラハラか？｜嫁の変化に夫が取れる対処法
「どうしてこんなに変わったの？」と戸惑っているパパも多いのではないでしょうか。ここでは、具体的な対処法を3つご紹介します。
夫婦で話し合う
突然のママからの感情的な言葉に戸惑うこともあるでしょう。すぐに言い返すのではなく、少し落ち着いたタイミングを見て、冷静に声をかけることをおすすめします。
ママがイライラしているのは寝不足や不安が原因かもしれません。赤ちゃんの面倒を自分が見て、ママにしっかり睡眠や休息をとってもらうことも大切です。
場合によっては、ベビーシッターや一時保育なども検討してみましょう。
ママの好きなお菓子を買ってくるのもいいですね。あなたが落ち着いて向き合うことで会話の糸口が生まれることも。
それでも対話が難しい時は、「今はそういう時期かもしれない」と考えて、発言を真に受けず受け流すことも大切です。
身近な人に相談してみる
一人で抱え込むとますます気持ちが落ち込みます。
信頼できる友人や、実家の家族などに現状や今の気持ちを打ち明けるだけで、 心が軽くなることも。場合によっては経験者から、解決方法を聞けるかもしれません。
まずは周囲の人に相談してみましょう。
専門家に相談する
ママのモラハラ的な言動の背後には産後うつがあるかもしれません。医師やカウンセラーに相談すると冷静に現状を把握できますよ。
自治体の育児相談窓口や病院など、さまざまな窓口があります。
「妻が病院に行きたがらない」というときは、あなた自身が相談するところから始めてみましょう。
嫁のモラハラの原因は産後うつの可能性も。原因を知るのが解決への近道です
出産後のママの言動がモラハラのように感じられるとき、背景には「産後うつ」や「極度の育児ストレス」があるかもしれません。
「ママは本当は苦しんでいるのかも」という視点を持つと、現状から抜け出す方法が見つかることも。
夫婦二人の話し合いで解決できないときは、周囲や専門機関の力も借りてみてくださいね。
参考資料
［1］宮城県子育て支援情報サイト
https://www.pref.miyagi.jp/site/kosodate/stage-shussan02.html
