うつ病– tag –

「産後うつって本当に治るのかな」「早く治る人と長引く人って何が違うの？」 このように、産後うつの回復期間に不安を感じている方は少なくありません。 産後うつはよくなったり悪くなったりを繰り返しながら、少しずつ回復していく病気です。 回復に時間...

「赤ちゃんが生まれて幸せなはずなのに、なぜか涙が出る」そんな気持ちを抱えているママは少なくありません。産後はホルモンバランスの乱れや生活リズムの乱れから、うつになりやすい時期とも言われています。この記事では「産後うつ」の割合、なりやすい...

こんにちは。いつもお子さまとの毎日を一生懸命に過ごしているママさん、本当にお疲れさまです。 この度、「キャリア」をテーマに、同じ気持ちを抱えるママ同士が集まって、お話しできるオンライン交流会を開催します。 実際に経験したことや、復職後の不...

産後のメンタルがつらくなる原因のひとつとして、産後うつがあります。 産後うつは100人のママのうち十数人が経験するほど発症率が高い病気であり、あなたの甘えや気持ちの弱さが原因ではありません。[1] この記事では産後のメンタル不調で病院に行くべき...

産後、急に不安になったりイライラしたり、孤独を感じてしまうことはありませんか？ 産後はホルモンバランスの変化に加えて生活環境も大きく変わるので、不安定な気持ちになりやすい時期です。 この記事では、産後にメンタルケアが必要な理由をわかりやす...

3月21日（金）、オンラインにて 「管理しないのにさくさく進む 脱力時間術」 を開催しました！多くの方にご参加いただき、日々の時間の使い方について考え直す貴重な機会となりました。 イベントのハイライト タイムマネジメントしようとすること自体がム...

山形大学の研究では、約75%の人が産後12か月で生理が再開するとされています。[1] ホルモンバランスは個人差が大きいため、産前産後で生理前の不調が改善する人や悪化する人などさまざまです。[2] この記事では、産後における生理前のメンタル不調の症状や...

赤ちゃんの前では笑顔でいたくても、産後すぐはメンタルが不安定になりやすく感情のコントロールが難しいと感じる方も多いですよね。 この記事では、産後のメンタルが不安定になりやすい理由や対処法をお伝えします。あなたのメンタルをラクにするお手伝い...

近年、積極的に育児参加する父親が増えていますが、仕事と家庭の両立に疲れている方も多いのではないでしょうか。疲れを放置すると心身に悪影響を及ぼすため、早めの対処が必要です。 本記事では、父親が子育てに疲れる原因や対処法、放置するリスクについ...

「本当は怒りたくないのに子育てが大変でイライラする…」このような悩みがあると、自分は子育てに向いていないのかも…と罪悪感を感じてしまいますよね。 イライラを感じるのは自然なことですが、感情を子どもにぶつけると以下のようなリスクがあるため早め...