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「里帰りしてるのに、なんでこんなにつらいんだろう…」 実家にいるのにつらいなんて甘えかも…と、自分を責めてしまうママは少なくありません。 ただ、産後うつは里帰りの有無にかかわらず誰にでも起こりうるこころの不調です。 この記事では、里帰り中に産...

赤ちゃんが生まれて、毎日が幸せでいっぱいのはずなのに「なんだか気分が沈んで涙が出てしまう」「イライラして赤ちゃんに優しくできない」そんな風に感じてますます落ち込むママは少なくありません。 出産後は心も体も大きく変化します。気持ちが落ち込み...

産後うつかも…と思っても、ひとりで抱え込んでしまうママは少なくありません。 病院に行くのは抵抗があるけど、誰かに助けてほしいときに役に立つのが、自治体や専門機関による支援です。 この記事では、全国で受けられる産後うつ支援や、気軽に相談できる...

「マタニティブルーが思ったより長引く」 「うつに進んでしまったらどうしよう」 このような不安を抱えていませんか？ こころの不調は明確な線引きが難しく、どこからが病気なのか自分では判断しづらいものです。 この記事では、マタニティブルーと産後う...

「出産後、なぜかイライラしてしまう」そんな風に悩んでいるママは少なくありません。 実は、産後うつのサインのひとつに「イライラ」があるのをご存じでしょうか。「涙が止まらない」「気分が沈む」などのイメージが強い産後うつですが、怒りっぽくなるの...

「産後うつで保育園をいつまで使っていいの？」「回復してきたし、もう預けるべきじゃないのかも」このように自分を責める気持ちが出てきたときこそ、慎重な判断が必要です。 産後うつの回復には波があり、元気に感じる日があってもまた急に落ち込んでしま...

産後うつで薬を処方されて、「いつまで飲み続ければいいの？」「赤ちゃんへの影響はないの？」と、不安に感じているママも多いのではないでしょうか。 この記事では、産後うつの薬をいつまで飲み続けるのかについて解説します。薬をやめる際の注意点につい...

「もしかしたら産後うつかもしれない」 「この程度で病院を受診していいのかな？」 育児や体調に不安を抱えながらも、受診のタイミングに迷う方は少なくありません。 この記事では、産後うつの受診を検討する目安や相談できる診療科、病院以外で相談できる...

「ちょっとしたことで怒るようになった」「理不尽な言葉を投げつけるようになった」など、出産後、急にママの様子が変わってしまい、モラハラかもと感じているパパもいるでしょう。 産後はホルモンバランスの乱れや疲労から、気持ちが乱れやすく「産後うつ...

〜心をはぐくみ、私らしく生きる〜 専門家による動画講座でメンタルヘルス・子育て・キャリアの悩みを総合サポート 家族のメンタルケアfamitasu（運営：株式会社ママクオリア）は、子育て世代のメンタルヘルスケアを軸とした学習プラットフォーム「ここラ...