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出産後のママは不安や孤独を感じやすく、パパ自身も仕事と育児の両立でストレスを抱えやすくなっています。夫婦で協力して育児に取り組むために活用できるのが「パパママ育休プラス」です。 パパママ育休プラスにより、育休を取得できる期間を延ばせるだけ...

赤ちゃんの夜泣きで寝不足が続き、仕事や生活に支障が出ていると感じていませんか。 「母親が大変なのは分かるけれど、自分もつらい」と悩む父親は少なくありません。 ひとりで悩むうちに自信をなくしたり、弱音を吐けず心身に影響が出てしまうこともある...

「赤ちゃんのお世話をしている妻がイライラしている」「産後、話しかけても冷たい返事しか返ってこなくなった」そんなふうに感じて戸惑っているパパは少なくありません。 産後のママがイライラする大きな要因の一つが育児ストレスであることをご存じでしょ...

「赤ちゃんが生まれて幸せなはずなのに、なぜか気分が沈む」「仕事と赤ちゃんのお世話に追われて、些細なことでイライラする」そう感じているパパは、もしかすると育児うつかもしれません。 本記事では、男性の育児うつの原因や症状、そして今日から始めら...

赤ちゃんが生まれて、毎日が幸せでいっぱいのはずなのに「なんだか気分が沈んで涙が出てしまう」「イライラして赤ちゃんに優しくできない」そんな風に感じてますます落ち込むママは少なくありません。 出産後は心も体も大きく変化します。気持ちが落ち込み...

「産後うつで保育園をいつまで使っていいの？」「回復してきたし、もう預けるべきじゃないのかも」このように自分を責める気持ちが出てきたときこそ、慎重な判断が必要です。 産後うつの回復には波があり、元気に感じる日があってもまた急に落ち込んでしま...

〜心をはぐくみ、私らしく生きる〜 専門家による動画講座でメンタルヘルス・子育て・キャリアの悩みを総合サポート 家族のメンタルケアfamitasu（運営：株式会社ママクオリア）は、子育て世代のメンタルヘルスケアを軸とした学習プラットフォーム「ここラ...

「産後うつで保育園に預けるのって、ずるいのかな…？」 そのように感じて、自分を責めていませんか？ 産後うつの治療のために保育園を利用することは決してずるいことではなく、あなたと赤ちゃんを守るための大切な選択肢のひとつです。 この記事では「保...

「産後うつになったけど、自分の都合で母乳をやめるなんて赤ちゃんに申し訳ない」 そのような気持ちを抱えながら、母乳をやめてもいいのか迷っていませんか？ 妊娠中に母乳のメリットを説明されたからこそ、やめる決断に迷いが出てしまうかもしれません。 ...

出産後のママは、ホルモンバランスの変化や育児の忙しさで、心も体も大きくゆらぎやすい時期です。  実は、ママだけではなくパパも産後うつになることがあるって知っていましたか？［1］ 産後うつは誰にでも起こりうるもの。だからこそ、ママもパパも...