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初めての入園準備はわからないことが多く、気持ちが落ち着かなくなりやすい時期です。 この記事では、保育園の準備で何がいる？という疑問やこころが楽になる考え方を解説します。 無理のないペースで準備を進めながら、安心して入園を迎える準備を始めま...

「子どもに怒りすぎてしまった」「また同じことで落ち込んでいる」 そんな瞬間、心の奥でもう一人の自分が泣いていることはありませんか。 それは、心の中に「インナーチャイルド（内なる子ども）」が、まだ傷ついたまま残っているのかもしれません。 この...

育児の中でイライラしたり感情的に怒りすぎたりして、自分も毒親かもしれないと不安になる人は少なくありません。 毒親とは、子どもに対してネガティブな関わりを繰り返し、子どもの人生やこころの自由を支配する親を指します。[1] 暴力や虐待だけでなく、...

子育てをしていると、「どう接したらいいか分からない」「親からされたことを思い出して胸が苦しくなる」と感じることはありませんか。 出産や育児をきっかけに「アダルトチルドレンかもしれない」と悩む人は少なくありません。 「子どもには同じ思いをさ...

ママやパパがうつ病になると、「このまま子どもを保育園に通わせてもいいのかな」「仕事を休んでいるのに子どもを預けるなんてダメだよね」と、不安な気持ちになることがあります。 うつ病になると、仕事だけでなく家事や育児なども難しくなるのは自然なこ...

発達障害のある子どもを育てていると、頑張っても報われないように感じ「もう限界かも」と思うことがあるかもしれません。 そのような気持ちは珍しいものではなく、多くの親が経験する自然な反応です。 この記事では、発達障害を持つ子どもの育児が辛いと...

「育児が辛い」「誰かに相談したい」と感じる日が続いていませんか。 頑張っても思うようにいかない日が続くと、気づかないうちにこころがすり減ってしまうことがあります。 この記事では、育児の悩みを安心して相談できる場所や、相談しづらいときに知っ...

思うようにいかない毎日に「こんなに辛い育児はいつまで続くの？」と悩むママは少なくありません。 ただ、育児の辛さは永遠に続くものではなく、多くのママが同じように悩みながら自分のペースを見つけています。 この記事では、育児が辛くなりやすい時期...

出産後のママは不安や孤独を感じやすく、パパ自身も仕事と育児の両立でストレスを抱えやすくなっています。夫婦で協力して育児に取り組むために活用できるのが「パパママ育休プラス」です。 パパママ育休プラスにより、育休を取得できる期間を延ばせるだけ...

赤ちゃんの夜泣きで寝不足が続き、仕事や生活に支障が出ていると感じていませんか。 「母親が大変なのは分かるけれど、自分もつらい」と悩む父親は少なくありません。 ひとりで悩むうちに自信をなくしたり、弱音を吐けず心身に影響が出てしまうこともある...