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妊娠中は赤ちゃんに会える喜びを感じる一方で「ちゃんと育てられるかな」「自分は産後うつにならないかな」と不安を抱える人も少なくありません。 産後はホルモンや環境の変化でメンタルが大きく揺らぎやすい時期で、産後うつは誰にでも起こりうるものです...

「早く治さなきゃ」と焦ってしまう気持ちは産後うつの症状のひとつです。 産後うつは誰にでも起こりうる病気であるため、やる気が出ない自分や前向きになれない自分を責める必要はありません。 この記事では、産後うつの治し方や乗り越えるまでの期間、き...

産後鬱（うつ）とは、産後1年以内の女性のうち、およそ10人に1人が経験するこころの不調です。[1] 一時的な気分の波である「マタニティブルーズ」とは異なり、産後鬱（うつ）では気分の落ち込みやイライラが長く続き、治療やサポートが必要となります。 こ...

産後うつになりしばらく時が経つと「いつ治るんだろう」と不安になる人は少なくありません。 「そろそろ気分も落ち着いてくると思っていたのに、毎日がつらい」「周りは普通に育児をしているのに、私は笑えない」と感じている方もいるでしょう。 この記事...

「赤ちゃんが生まれて幸せなはずなのに、なぜか涙が出る」そんな気持ちを抱えているママは少なくありません。産後はホルモンバランスの乱れや生活リズムの乱れから、うつになりやすい時期とも言われています。この記事では「産後うつ」の割合、なりやすい...

産後うつは産後3か月以内に発症し、気分の落ち込みや自己評価の低下などがみられるものです。 参考：これって産後うつ？パパがママにできること 産後はメンタルが不安定になりやすいため、妻の様子に戸惑う夫も多いでしょう。 この記事では、妻が産後うつ...

出産後のママは、ホルモンバランスの変化や育児の忙しさで、心も体も大きくゆらぎやすい時期です。  実は、ママだけではなくパパも産後うつになることがあるって知っていましたか？［1］ 産後うつは誰にでも起こりうるもの。だからこそ、ママもパパも...

こんにちは。いつもお子さまとの毎日を一生懸命に過ごしているママさん、本当にお疲れさまです。 この度、「キャリア」をテーマに、同じ気持ちを抱えるママ同士が集まって、お話しできるオンライン交流会を開催します。 実際に経験したことや、復職後の不...

出産後、ママの心と体は大きく変化します。初めての育児への戸惑いや責任感、夜泣きや授乳による睡眠不足、体の痛みやホルモンバランスの乱れなど、ママの負担は計り知れません。 そんな日々を過ごすなかで、「パパにイライラしてしまう」「なんでわかって...

産後のママは、環境の変化や睡眠不足、女性ホルモンの急激な低下などにより、イライラや不安などのストレスを感じやすくなります。 参考：産後のメンタルが不安定になる理由｜セルフチェックや乗り越え方3選 - famitasu（ファミタス） ストレスを感じても...