うつ病– tag –
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【体験談】産後のメンタル、どうしたら良かったか振り返ってみた
一人目の子育ては全ての事が新しく、わからないことだらけでまさに暗中模索。最初の頃夫は頼りにならず、24時間ワンオペ子育て。髪の毛もムダ毛もボサボサの酷い格好で外出していたことや、里帰り出産の後に自宅に帰ってきてから感じた孤独感と恐怖感、... -
カウンセリングって何するの?私も受けていいの?公認心理師が解説
「カウンセリング」という言葉をあなたはよく耳にしたことがあるでしょう。 あなたは、「カウンセリング」と聞いて、どんなイメージを持ちますか。 「相談」という意味なのはわかるものの、一体どんなときに、何を相談すれば良いのでしょうか。 また、どん... -
パパも育児うつになる!男性の育児うつの症状やサポート方法を解説
「子どもが生まれてからだんだんパパの元気がなくなってきた?」 「育児も仕事もがんばってくれているけど疲れてる?」 「ボーッとしたり急に怒ったりなんだか変…」 子どもが生まれてから仕事に家事に育児にがんばってくれるパパ。 ママもとっても助かって...